El Metta Sutta es uno de los dos discursos budistas encontrados en el Canon Pali. El más comúnmente recitado por los monjes Theravada también se conoce como Karaṇīyamettā Sutta y se encuentra en el Suttanipāta (Sn 1.8) y Khuddakapāṭha (Khp 9). Este sutta extiende tanto las cualidades virtuosas como el desarrollo meditativo de mettā (Pali), tradicionalmente traducido como “bondad amorosa” o “amistad”.
En este sutta, se nos anima a cultivar mettā hacia todos los seres vivos, sin excepción. Se nos aconseja que seamos hábiles, íntegros, sinceros y sin orgullo, afables, apacibles y muy contentos, fácilmente satisfechos y no envueltos en excesiva actividad. Al cultivar mettā en nuestra vida diaria, podemos mejorar nuestras relaciones con los demás y aumentar nuestra propia felicidad y bienestar.
ENLACES:
Enlace 1: Metta Sutta (acharia.org)